비타민D가 부족하면 심장마비 위험이 크게 높아진다는 연구결과가 나왔다.

 

   미국 하버드 대학 보건대학원의 에드워드 조바누치 박사는 비치명적 심장마비를 겪었거나 심장병으로 사망한 보건전문요원 454명(40-75세)과 심혈관질환 병력이 없는 900명의 10년간 의료기록을 비교분석 한 결과 비타민D의 혈중수치가 혈액㎖당 15나노그램 이하인 그룹이 정상수치인 30나노그램인 그룹에 비해 심장마비 발생률이 2.5배 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.

 

   비타민D는 혈압을 내리게 하고 염증을 억제하며 심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥의 칼슘침착(calcification)을 줄여주는 등 심장마비를 막아 줄 이유가 충분히 있다고 조바누치 박사는 말했다.

 

   비타민D는 이 밖에도 유방암, 대장암, 말초동맥질환(PAD), 폐결핵을 억제하는 등 여러가지 건강상 혜택을 주는 것으로 최근 연구 결과 밝혀지고 있다.

 

   조바누치 박사는 비타민D 결핍여부는 혈액검사를 통해 확인할 수 있으며 많이 부족한 것으로 밝혀지면 비타민D 보충제를 복용할 것을 권했다.

 

   비타민D는 피부가 햇빛에 노출될 때 체내에서 합성되지만 연어 같은 기름많은 생선과 우유를 통해서도 섭취할 수 있다.

 

   비타민D는 체내에서 칼슘을 흡수하기 때문에 특히 뼈 건강에 중요한 영양소로 알려져 있다.

   이 연구결과는 의학전문지 '내과학 기록(Archives of Internal Medicine)' 최신호(6월9일자)에 발표되었다.