2025³â 4¿ù 5ÀÏ
Àü/ü/±â/»ç ¼¼/Á¤/´º/½º ¼¼/¹«/»ç/ȸ/¼Ò/½Ä ÄÁ/ÅÙ/Ã÷
¼¼/±Ý/¹®/Á¦
Á¶¼¼Àü¹®°¡ÀÎ ¼¼¹«»ç¿¡°Ô !
  [Àüü±â»çº¸±â]
Àüü±â»ç
¼¼Á¤´º½º
Á¶¼¼´º½º
±¹¼¼/Áö¹æ¼¼
¿¹±Ô/ÆÇ·Ê
±¹Á¦Á¶¼¼
»çȸ¤ý°æÁ¦
±âŸ
¼¼¹«»çȸ¼Ò½Ä
½Å¹®º¸±â(PDF)
ȸ¹«
ÀÎÅͺä
Á¦¾ð¤ý±â°í
ȸ¿øµ¿Á¤
±âȹ
ƯÁý
»ó´ã»ç·Ê
µ¿È£È¸¼Ò½Ä
¿ë¾îÇؼ³
¿¬Áß±âȹ
½Å°£¾È³»
ÄÁÅÙÃ÷
»ýÈ°¤ý¹®È­
°ü·ÃºÎó ¼Ò½Ä
»ç¶÷°ú»ç¶÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
³×ƼÁð¿©·ÐÁ¶»ç
 
Ȩ>ÄÁÅÙÃ÷>»ýÈ°¤ý¹®È­
 [Á¶È¸: 1272]
<ÀÇÇÐ> üÁß ´Ã¸é ¿°Áõµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù
[¿¬ÇÕ´º½º 2008-10-20]

  

üÁßÀÌ ´Ã°Å³ª ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¿°ÁõÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Æä´×ÅÏ »ýÀÇÇבּ¸¼ÒÀÇ Æ¼¸ð½Ã óġ ¹Ú»ç´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ¿Ã¶ó°¡°Å³ª ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â ½ÅüÀû¼º(physical fitness)ÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¸ö ¾îµð¿£°¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³»´Â ÃѹéÇ÷±¸ÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î ¿µ±¹ÀÇ BBCÀÎÅͳÝÆÇ°ú ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇÇдº½º ¼­ºñ½º ¸ÞµåÆäÀÌÁö Åõµ¥ÀÌ(MedPage Today)°¡ 19ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

È£Áß±¸, ¸²ÇÁ±¸, ´ÜÇÙ±¸, È£»ê±¸, È£¿°±â±¸ µî ¹éÇ÷±¸ÀÇ Á¾·ù¸¦ ÃÑĪÇÏ´Â ÃѹéÇ÷±¸ÀÇ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Àü½Å¼º ¿°ÁõÀÇ ½ÅÈ£·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³½´Ù.

óġ ¹Ú»ç´Â ´ç´¢º´, ³úÁ¹Áß, ½ÉÀ帶ºñ, ¸¸¼ºÁúȯ º´·ÂÀÌ ¾ø°í ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î ÀÏÀÌ ¾ø´Â ³²¼º 452¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ÇÔ²² ·¯´×¸Ó½ÅÀ¸·Î ü·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â ´ë»ç´ç·®(MET)°ú BMI¸¦ ÃøÁ¤, ±× ÀڷḦ ºñ±³ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.

BMI°¡ °¡Àå ³ôÀº ±×·ìÀº ÃѹéÇ÷±¸ÀÇ ¼ö°¡ Æò±Õ 5õ876°³(Ç÷¾× 1§§´ç)·Î °¡Àå ³·Àº ±×·ìÀÇ 5õ227°³¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ¸¹¾Ò°í ¹éÇ÷±¸ Áß¿¡¼­µµ È£Áß±¸°¡ ¸¹¾Ò´Ù. (3õ215°³ ´ë 2õ819°³)
  

MET´Â °¡Àå ³·Àº ±×·ìÀÌ ÃѹéÇ÷±¸ÀÇ ¼ö°¡ 5õ933°³, Áß°£±×·ìÀÌ 5õ445°³, °¡Àå ³ôÀº ±×·ìÀÌ 5õ157°³·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. È£Áß±¸ÀÇ ¼ö´Â °¡Àå ³·Àº ±×·ìÀÌ 3õ237°³, °¡Àå ³ôÀº ±×·ìÀÌ 2õ738°³¿´´Ù.

¿¬·ÉÀ» °í·ÁÇ߾ BMI ¶Ç´Â MET°ú ÃѹéÇ÷±¸ ¼ö »çÀÌÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ °ü°è¿¡´Â º¯ÇÔÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ´Ù¸¸ BMI´Â ¹éÇ÷±¸ Áß¿¡¼­ È£Áß±¸, ¸²ÇÁ±¸, È£¿°±â±¸¿Í, MET´Â È£Áß±¸, È£¿°±â±¸¿Í¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀÌ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ Àú³Î(British Journal of Sports Medicine) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.
 

 [Á¶È¸: 1272]