2025³â 4¿ù 5ÀÏ
Àü/ü/±â/»ç ¼¼/Á¤/´º/½º ¼¼/¹«/»ç/ȸ/¼Ò/½Ä ÄÁ/ÅÙ/Ã÷
¼¼/±Ý/¹®/Á¦
Á¶¼¼Àü¹®°¡ÀÎ ¼¼¹«»ç¿¡°Ô !
  [Àüü±â»çº¸±â]
Àüü±â»ç
¼¼Á¤´º½º
Á¶¼¼´º½º
±¹¼¼/Áö¹æ¼¼
¿¹±Ô/ÆÇ·Ê
±¹Á¦Á¶¼¼
»çȸ¤ý°æÁ¦
±âŸ
¼¼¹«»çȸ¼Ò½Ä
½Å¹®º¸±â(PDF)
ȸ¹«
ÀÎÅͺä
Á¦¾ð¤ý±â°í
ȸ¿øµ¿Á¤
±âȹ
ƯÁý
»ó´ã»ç·Ê
µ¿È£È¸¼Ò½Ä
¿ë¾îÇؼ³
¿¬Áß±âȹ
½Å°£¾È³»
ÄÁÅÙÃ÷
»ýÈ°¤ý¹®È­
°ü·ÃºÎó ¼Ò½Ä
»ç¶÷°ú»ç¶÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
³×ƼÁð¿©·ÐÁ¶»ç
 
Ȩ>ÄÁÅÙÃ÷>»ýÈ°¤ý¹®È­
 [Á¶È¸: 1105]
<ÀÇÇÐ> Ä«·¹¿¡ üÁßÁõ°¡ ¾ïÁ¦ ¼ººÐ
[¿¬ÇÕ´º½º 2009-5-21]

   
Ä«·¹¿¡ üÁß Áõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

  

¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷ ´ëÇÐ Àΰ£¿µ¾ç¿¬±¸¼Ò Ç÷°ü»ý¹°ÇнÇÇè½ÇÀå ¸ð¼¾ ¸ÞÀÌ´Ù´Ï ¹Ú»ç´Â Ä«·¹¸¦ ¸¸µå´Â °­È²ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Äí¸£Äí¹ÎÀÌ Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î½á üÁß Áõ°¡¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î ¸ÞµðÄà ´º½º Åõµ¥ÀÌ°¡ 20ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

  

¸ÞÀÌ´Ù´Ï ¹Ú»ç´Â üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª·Á¸é Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ ¼ºÀå-È®´ëµÇ¾î¾ß ÇÏ°í À̸¦ À§Çؼ­´Â Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â »õ·Î¿î Ç÷°üÀÌ »ý¼ºµÇ¾î¾ß Çϴµ¥ Äí¸£Äí¹ÎÀº ÀÌ ½Å»ýÇ÷°ü Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Áã½ÇÇè°ú ¼¼Æ÷¹è¾ç½ÇÇè °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.

  

¸ÞÀÌ´Ù´Ï ¹Ú»ç´Â ÀÏ´ÜÀÇ Áãµé¿¡ °íÁö¹æ ¸ÔÀ̸¦ 12ÁÖ µ¿¾È Áָ鼭 ÀÌ Áß ÀϺο¡¸¸ ¸Å³¢ Äí¸£Äí¹Î 500mgÀ» Åõ¿©ÇÑ °á°ú Äí¸£Äí¹ÎÀÌ Åõ¿©µÈ ÁãµéÀº ´Ù¸¥ Áãµé¸¸Å­ üÁßÀÌ ´ÃÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.

  

Äí¸£Äí¹ÎÀÌ Åõ¿©µÈ ÁãµéÀº ´Ù¸¥ Áãµé°ú ¸Ô´Â ¾ç¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ´Â Äí¸£Äí¹ÎÀÌ ½Ä¿å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾ÒÀ½À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

  

ÁãµéÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Äí¸£Äí¹Î ÁãµéÀº ´Ù¸¥ Áãµé¿¡ ºñÇØ Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¹Ì¼¼Ç÷°ü ¹Ðµµ°¡ ¾ïÁ¦µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ½Å»ýÇ÷°ü »ý¼º°ú Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ È®ÀåÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¾úÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

  

Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ »õ·Î¿î Ç÷°üÀÌ »ý±â°í ÁöÁúÀÌ ½×¿©¾ß Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ È®´ëµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¸ÞÀÌ´Ù´Ï ¹Ú»çÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

  

 

¶Ç ¼¼Æ÷¹è¾ç ½ÇÇè¿¡¼­´Â Äí¸£Äí¹ÎÀÌ ½Å»ýÇ÷°ü Çü¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â µÎ À¯ÀüÀÚÀÇ ¹ßÇöÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

  

ÀÌ ½ÇÇè°á°ú¸¦ È®ÀÎÇÏ·Á¸é »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸ÞÀÌ´Ù´Ï ¹Ú»ç´Â µ¡ºÙ¿´´Ù.

  

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀü¹®Áö '¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Nutrition)' 5¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.

 

 [Á¶È¸: 1105]