주로 50대에 많이 나타난다고 해서 명명된 ‘오십견(五十肩)’이 요즘 30, 40대의 청ㆍ장년층에게 많이 나타난다. 그래서 ‘삼십견’,‘사십견’이라는 말이 생겨날 정도다.

30, 40대가 오십견을 앓는 경우 증상이 심하게 진행되는 특징을 지니고 있다. 어깨 관절이 50대의 오십견보다 심하게 굳어지고, 통증도 심하게 동반된다는 뜻이다.

 

오십견 전문 클리닉을 찾는 30, 40대의 환자 대부분은 50, 60대 보다는 빨리 치료될 것으로 믿지만 현실은 오히려 반대다.

 

장덕한의원 신광순 원장은 “30, 40대의 오십견 발병 원인은 피로 누적으로 인한 면역력 저하와 당뇨병 등의 생활습관병, 식습관, 운동 부족, 근무 자세 등과 관련이 깊다”고 말했다.

 

그는 특히 “현대인들이 직장생활을 하면서 책상 앞에서 오랫동안 컴퓨터 작업 등을 하다 보면 어깨관절 주위의 근육이 경직되면서 어깨결림 증상이 나타나게 되는데, 이를 방치하면 오십견이나 목디스크로 진행될 수 있다”고 설명했다.

 

따라서 근무시 어깨관절과 목관절을 부드럽게 해주는 간단한 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요하다.

 

한의학에서는 오십견의 주요 원인을 ‘어혈’ 때문으로 보고 있다. 따라서 어혈이 생기지 않도록 각별히 유의할 필요가 있다.

 

어혈이 많이 생기는 원인으로는 운동 부족과 과도한 스트레스, 만성피로, 찬 음식 등을 꼽을 수 있다.